保健知识 

一些大规模的研究表明,在相同条件下,与散漫的思维的人,大脑活跃的人的阿尔茨海默氏病风险增加要小得多。这种心理活动有很多形式,比如看书,玩拼字游戏、木工、绘画领域,针织和玩棋类游戏。研究发现,更多的人工作在大脑中,在老年记忆退化程度低于同龄人。
    阿尔伯特·爱因斯坦医学院的博士在纽约乔格西佛和他的同事们调查了469名长者,要求他们参加课外活动,如跳舞、玩扑克牌或拼图游戏,还跟踪记录他们患有轻度记忆丧失和严重痴呆。这些老人们,有些人很少玩棋盘游戏,很少阅读或做类似的活动,有一些很活跃。研究发现,后者痴呆的几率要低63%前。心理活动,越来越多的大脑保护。填字游戏,每周4次利息痴呆的风险比那些玩一周一次降低了4%。研究人员发现,如果人们每天锻炼大脑,可以减少痴呆的风险增加7%。
    研究表明,早期的心理活动也有保护大脑的效用。克利夫兰,俄亥俄州凯斯西储大学的科学家在研究中发现,男性在40年代和50年代,保持大脑活跃的人患老年痴呆症的风险是比别人低3倍。研究人员在美国大学的罗斯发现,二十几岁的心理活动频繁,在老年人认知能力是相对较高的。其他研究已经表明,相比之下,只有初中文化水平,上大学有一个低风险的阿尔茨海默氏症。几项研究的结果是一致的。