妈妈瑜伽苑 

如果你有一个健身教练,他会安排你第一天训练一群肌肉,然后第二天另一组肌肉。这种方法的优点是受伤的几率很低,并且可以保持他们之间的平衡,体力和耐力。
    我喜欢在有氧的脑部手术应用原理的健身、分类的脑部手术。分类到大脑的左右半球锻炼大脑为原则。对大多数人来说,左脑的功能包括:逻辑分析能力、推理、结论)、信息分类能力(列表),组织思维、语言能力(词汇、阅读和写作)和计算能力,和字符识别。右脑是负责处理有关的工作空间,如地图、保持方向感,找到一种方法,展示艺术才华,人脸识别、深度预测、梦想、表达情感和幽默感一个左撇子左和右大脑功能正好相反。人,当然,希望大脑两半球可以得到锻炼,但也要有氧大脑运动刺激,左右半球之间的转移。可以看到最近的一项研究中,地图,看看大脑活动会影响了海马的体积。
    的一项调查显示,伦敦出租车司机接受了关于伦敦的考试分布的城市道路。这次考试非常难,准备了两年的司机。当被问及一个特定的路线在市中心,大脑扫描显示参与者在司机的活跃的海马。做科学家近日指出,伦敦出租车司机的研究比正常,海马区和海马的体积成正比与工作日。另一项研究发现,一个积极的关系在不到两年的时间是很重要的。