保健知识 

太极拳。太极拳是中国的健身运动,是闻名的缓慢而优雅。对这种传统体育的研究表明,它能增加肌肉力量和平衡,以防止老年人秋天。研究发现,太极可以改善心肺功能、减少压力。有时,心脏病患者可以太极来帮助恢复。神经心理研究所加州大学洛杉矶分校的迈克尔欧文博士和他的同事们最近的研究报告指出,15周的太极练习可以帮助老人预防带状疱疹病毒,这种病毒导致水痘)。这表明太极能增强人体的免疫功能。
    气功。气功是中国古代的一种方法治疗疾病和协调身体能量。气功的字面意思是“上帝”发展。气功是一种锻炼来保持健康,实现自我的平衡和平衡的对世界的理解。
    虽然气功在西方没有意识的太极、气功和太极拳非常相似,然而,同样的原则适用于心理学,运动和呼吸。拒绝的同时处理多个任务
    在几天前,我走进厨房,打开冰箱,突然站在那里,因为我忘记了我想做的。当然,我在一个电话,而改变他的儿子的数学作业,而看比赛在下半场开始时。我站在那里,盯着橙汁和泡菜,头脑一片空白。我告诉自己,我需要专注于一件事,一次只做一件事。