保健知识 

不幸的是,大多数的研究对氧化维生素只记录了这些志愿者除了日常多种维生素,也采取其他补充剂,通常包含30个国际单位的维生素E和60毫克的维生素c。研究人员并没有说,要防止阿尔茨海默病,什么是最好的剂量的维生素补充剂。医生会为你推荐的剂量多少,也看看临床诊断。
    健康的抗氧化补充剂可能也是一个部分的大脑健康的饮食。对于健康的人来说,我建议每天服用400 - 800 IU的维生素E,500 ~ 1000毫克的维生素c .更高剂量的维生素E,可导致血液流动速度和肠胃不适,研究表明,服用维生素E补充剂的男性吸烟者死亡率更高。
    但是,对于大多数人来说,青春,抗氧化补充剂是安全的。这些维生素不仅可以保护大脑的健康,还能增强身体的抵抗能力对于某些癌症、糖尿病和帕金森症、免疫感冒和病毒。如果你还有疑问,服用补充剂前,请咨询医生的建议。
    用药物和补品来保持大脑的青春,很多疾病会促使大脑老化的过程。不要把身体疾病严重——疾病尽快去医院。?除非必要,否则不要采取任何药物。但是你使用的是各种各样的药物,可能影响记忆吗?请咨询医生。,记住,如果使用适当的抗氧化药物治疗抑郁症,还可以改善记忆功能可以在同一时间。在决定是否采取某种类型的食品补充剂,必须首先理解补充工作效果和潜在的风险。?如果你决定使用补品,请选择一个高质量的、良好的品牌声誉。,让医生知道你买了药物和食品补充剂。