保健知识 

为了让你开始记忆处方计划,我提供工作清单,这将帮助你处理成一个图表,直到新的健康的习惯成为一种生活方式,一个更好的和更长的生活方式。
    每个人的记忆有一个极限,在这个方面,我们的大脑是类似于电脑。无论多么好的我们的记忆所学技能,总是有太多的信息保留在我们的记忆在图书馆。即使是那些对小事情与超级记忆,存储的信息和数字有局限性。很多学习和记忆的人,或在生活中非常成功的男人,是学会选择,哪些信息是足够的和有用的吗?哪些信息是不那么重要?当你开始你的记忆处方,应该让自己使用外部存储器的工具,比如一个待办事项清单和日常计划,同时还利用内存工具或技能你明白了。研究发现,使用外部存储器可以增强内部工具(如手表、照片、甚至)效率,甚至当你不使用外部工具也召回。笔,例如,写下一个简短的列表项目,此举有时可以加深印象在你的脑海里,这些程序允许你观察名单没有回忆的内容上面。
    实践“看,照片,甚至“和其他记忆技巧,将使你的大脑更有效,新的信息将会更容易记住和回忆。外部工具将使你的大脑有更高的效率。这里有一些策略来保持你的记忆能力高峰,但也帮助重新启动记忆你的处方。