保健知识 

轻微的记忆障碍:一种记忆障碍,症状是类似于轻度阿尔茨海默病,没有严重到影响程度独立生活能力的人。患有轻度记忆障碍,每年将会有15%的机会患老年痴呆症。
    看,照片,甚至是指包含3个步骤的记忆技巧,包括:(1)积极观察事物来记忆,即“观察”;(2)在大脑中拍照的事情记忆,即“快照”;(3)张大脑的联系在一起,“接触”。
    衰老的记忆障碍:这个术语是指因为年龄的关系和出现的各种常见的内存的变化。
    老化的认知退化:没有疾病,但显著降低情报。
    阿尔茨海默氏症:最常见的痴呆症。发病过程缓慢,逐渐恶化。诊断医生“可能的”,但只有解剖和活检可确诊。
    淀粉样斑块:大脑细胞死亡和脑细胞退化所造成的浪费,积累在阿尔茨海默氏症患者的大量积累的大脑负责记忆的区域。片的中间部分含有不溶性β淀粉样蛋白。
    冠心病(CHD):指冠心病血管内斑块积聚所致。冠状动脉血管对心肌泵血和营养。
    血糖指数:用来衡量的影响一些食物在血糖水平提升速度。血糖指数介于0 ~ 100,值很小,说食物影响血糖水平逐渐地,慢慢地。数值越大,表示食物的血糖生成指数影响速度。
    高血压:一种慢性疾病,可增加循环系统疾病、心脏病的风险和血管性痴呆。
    炎症:是身体对感染的反应,自然在和压力,是指身体调动某些细胞,破坏入侵的异物。
    程度的重度抑郁症:相对严重抑郁,会影响记忆抽。