保健知识 

恐慌是因人而异,但是医生会通过以下一系列的感觉来判断——如果你在短短几秒内经历了四个或更多的这种感觉,你可能患有恐慌症。
    低气短
    低窒息
    当心动过速
    低胸闷
    低肌肉张力
    低振动
    低四肢麻木
    当出汗
    低头晕
    低恶心
    低频上厕所
    恐慌症的发作后,留下你颤抖,疲惫和困惑。
    对许多人来说,恐慌是焦虑的基础。对他们来说,生命意味着我们要尽一切努力避免再次惊恐发作。对于其他焦虑症患者,他们从不恐慌发作这种经验,不会有未来。
    恐惧症
    广场恐怖症和幽闭恐怖症
    两个恐惧症是指患者,被困,困无法得到帮助或不能逃到一个安全的地方的神经症。害怕4明有许多类型,包括旷野恐惧症恐惧症,害怕密闭空间,拥挤的地方,排队恐惧症,害怕电梯,公共交通恐惧症恐惧症,怕桥梁、理发店、餐馆、恐惧,恐惧的电影,等等。
    害怕孤独
    这种恐惧症是一种神经症感到害怕独处。
    社交恐惧症
    社交恐惧症是一种恐惧症和别人交流。它超出了害羞或者尴尬的范围。病人害怕在公共场合说话,吃和喝,害怕使用公共厕所;在别人的注视下,他们害怕准备饭菜,饮料,害怕写作,等等。这些患者总是担心他们脸红、出汗或口吃会让他们表演,这恐惧是更可能使他们。
    特定恐惧症
    这种恐惧症也称为纯恐惧症,是指某一特定患者恐惧的对象。这种恐惧症有成百上千的类型,从害怕打雷,害怕打针,等等。
    广泛性焦虑
    广泛性焦虑和恐惧是不同的:你觉得异常焦虑,但不是因为特定的对象。你不能感到紧张,放松自己。你能感觉到许多恐慌症发作的症状,但强烈的恐慌。你总是担心你关心别人不幸发生意外,你觉得你的担心会让他们很安全。这无尽的恐惧让你感到痛苦,感到无法控制自己,觉得可能变成疯子。