生活小窍门 

许多人发现,参与志愿者活动可以帮助经济的复苏道路。重要的是你必须等到他们恢复得足够好,那么你就会有足够的时间和精力。为别人做事情是建立你的自尊和自信的一个好方法。有很多从事志愿活动,范围很广,你应该可以找到任何你喜欢的东西和不冲突的焦虑在约束你的志愿者活动。
    治愈你的内在小孩
    我们都有一个内在的孩子,已经成为一个笑柄近年来,但这个概念是有利于了解我们自己。我们的心仍然保留着过去的童年阴影,冲动、创意、顽皮、恐惧和不安全感。
    孩子们经历的生活方式非常直接,对生命的理解也很浅。童年的经历和我们的公司通过难以用语言表达。
    焦虑在很多方面使我们回到童年,童年的焦虑恐惧经常和荒谬的,可怕的恐惧有相同的特征。因此康复你回到轻轻地盖包括成人世界。
    如果你在童年创伤经历,直到现在仍然没有解决它,现在你会有疼痛,疼痛会诱使你焦虑症状恶化。它可以治愈,但自我本身是不够的,尤其是对患者的早期经验,正在努力应付生活,他们也不会说话,不懂的思想发生了什么事。如果你是这种情况,我们建议您寻求专业帮助从顾问或者一个治疗师。
    病人说
    “毫无疑问,在过去,我很自卑,我有口吃的问题,只有好直到25岁,即使是现在我还担心当我乘公交票价。”
    安德鲁-
    “我的自尊也可以。”
    奇怪——
    “我的自尊心是非常低的,我一直试图克服它。”
    -朱莉
    “根据自尊,我总是怀疑我的能力,我不赞美自己的成就,即使我知道我取得了许多成就,我不会这么做的。”
    ——一分钱