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原料：南瓜100克，配方奶(牛奶)150毫升，西兰花少许(装饰用)

　　烹饪用具：蒸锅、汤锅

　　烹饪时长：15分钟

　　DIY

　　1.将南瓜洗净，去皮，切小块，入蒸锅内煮至熟软。

　　2.将蒸好的南瓜放入搅拌机内搅打成泥状。

　　3.将做好的南瓜泥放入汤锅内，加配方奶(牛奶)，用小火煮沸。

　　4.用勺子顺时针搅拌至汤羹浓稠，用焯熟的西兰花装饰即可。

　　营养小语

　　南瓜可以暖胃，所含有的果胶有解毒作用，能保护胃黏膜，帮助消化，而其丰富的锌对促进生长发育非常有益;还可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，以及增强肌体免疫力，改善秋燥症状。

　　TIPS：

　　用搅拌机将南瓜搅成泥，能使南瓜羹的口感更细腻，若没有搅拌机，可用勺子将南瓜捣成泥状。