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楼主剪断回忆QQ 2013-10-06 16:14:55 引用
秋天气候干躁，为了防止秋躁，可以给宝宝多吃一些甘寒多汁的食物，像各类水果，蔬菜，胡萝卜以及豆制品等等！一般要容易消化，易吸收，比较有营养的食物。
今天我准备给妍妍做一个蒸酿豆腐。像豆腐的蛋白质是很高的，而且很容易消化，很适合宝宝吃！一大早就带着妍妍去超市搜集材料！
准备的材料有，新鲜的虾，还有瘦肉，胡萝卜，水豆腐一块！首先先把是去头去皮。一般宝宝都很喜欢吃虾，味道比较鲜美。还有胡萝卜，它含有很多的维生素，胡萝卜素。
接下来就把瘦肉和虾肉，以及胡萝卜，全部剐碎成泥，加一些盐和少量鸡精！也可以加一些生抽腌制一下，这样更加入味！
然后就把豆腐平均切成几小块，在中间挖一个小口！水豆腐可以先用盐水泡一下，依个人口味而定！
把肉泥放在中间，散一些葱花在上面。开始入锅蒸了，蒸之前可以加一些调味料到盘子里面去，例如生抽之类的东西！这样蒸出来味道更入味！
用大水蒸十五分钟左右就可以了。蒸出来的豆腐味道很香啊，因为里面放了虾，味道更加鲜美！
一把蒸酿豆腐端出来，妍妍一下子就来精神了！还坐到桌子上去了。小家伙口气都开始流了。哈哈！一下子就全部给她吃完了。另外建议，一般宝宝还比较小的，可以把做好的酿豆腐全部弄成泥，直接喂宝宝就可以了！
是不是很简单呢？你也给你家宝宝试一下吧！
