楼主不曾离开 2013-09-28 16:36:38 引用
百度说：“秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。”
最近挺喜欢听中医的讲座的，中医里面说，很多病都是根据季节的变迁来的，我想想，现在这个深秋的季节我还真的多为宝贝注意注意。
皮肤干燥
这个是我一直来都很注意的问题的，儿子现在4岁了，脸部的皮肤应该说还很不错的。很早前看过一个报道，说是人的皮肤如果能够从小的时候就保养好的话是可以一直就像小孩的皮肤一样的呢，我自己是晚了，来不及了，不过我到想在儿子身上试试。
首先是清洁，一般都是用清水给儿子洗的，然后擦上宝宝霜，夏天的话就擦露的，不过这个是早晚都要做的，特别是晚上，不要小看了，晚上的吸收比早上是要好很多的，效果也是更容易看到的，妈妈们下次也试试晚上吧。也可以随时带一瓶喷雾，风大的天气是可以多保湿的。
下面每张都是儿子深秋和冬天的照片，看看这样干燥的气候里皮肤还是没有红的。
嘴唇干燥
这个问题儿子就经常的出现，特别是我发现儿子一有点小感冒的时候，嘴唇干燥的问题就特别的严重，再加上现在的秋天，哎。
我的办法就是首先要多喝水，这个是必须的。然后多吃点滋阴的东西，含水分重的东西，多吃水果，还有就是如果嘴唇干得特别的严重的话我的方法是在嘴唇上面涂蜂蜜，效果特别的好，而且还健康，给宝宝用唇膏我总觉得怕怕的，我家的蜂蜜是自己家养的蜂子来的，所以很放心，特别是每天晚上宝宝睡觉后，就给他涂在上面，绝对要好很多哦，这个方法大人也是可以的，我就经常这样涂，嘴唇觉得特别的舒服和滋润。
咳嗽
这个据说是秋燥里面最严重的问题了，儿子几年来也多少的咳嗽了好几次了，今年入秋以来也是一直有点小小的咳嗽，这样的小咳嗽我是没有给孩子用药的，也不知道这样的处理方法对不对，总觉得用药特别是西药的副作用挺大的，小的咳嗽一般我也是给儿子多喝水，吃点梨什么的来缓解，还有就是用川贝炖雪梨，经常的吃吃，一般儿子就会好的，但是效果来得不是很迅速的，我觉得这样的健康的方法是我比较容易接受的呢。
没有事情做的时候呢我就喜欢捣鼓吃的，特别是给儿子做，看他吃得开心我就会很开心的，
，下面介绍几个我给儿子做过的适合秋天，应对秋燥的好吃的，味道都还不错的哦。
1山药黑芝麻阴米粥
做法：
山药去皮，去皮的时候最好带上手套，弄在手上会很痒，然后切成块。再准备好阴米，和黑芝麻
锅放入冷水，加入山药，阴米，黑芝麻，冰糖，煮10分钟，再闷一会就好了。
看儿子吃好多的呢。
2菊花蜂蜜饮
这个就是菊花枸杞加蜂蜜的，特别适合秋天，这三种配合滋养的效果，而且能够稍微的去火，适合一岁以上的宝宝哦，大人也能喝的，我通常都是煮一大壶，我和儿子两个人一起喝的，这个对皮肤也特别的好呢。
3排骨冬瓜煲
制作方法：
排骨先汆一下水，汆的时候加点料酒。
冬瓜切成片备用
然后把排骨和冬瓜放入锅里，再加姜，花椒，胡椒，枸杞，百合，盐。吃的时候放味精就好了
看看儿子吃样吧。
最后还有运动了，我觉得任何的季节都离不开运动，特别是春天和秋天，这样一个天气适合的季节，小朋友们都应该到外面去晒晒太阳，才能身体健康啊。
