我爱中医 

一本相见恨晚的中医育儿读物

――桐妈推荐之《好父母胜过好医生》

2009-8-26

桐桐出生于2007年7月29日，现在2岁28天了

一直对《好父母胜过好…..》、《….100个细节》、《….1000问》之类命名的书没有直觉的好感，故很少去翻阅这类读物，这本书却有点例外，之所以特地从当当网买回来看，是因为我那本书的编辑伍老师告诉我这是她参与策划的，于是怀着探究伍老师编辑品位的心态去当当网查阅了目录，没想到一看蛮有好感，便买了回来。

前几日暑假结束，再度开始了来回做班车的生活，这本书便成为途中的伴侣，放在包里，无聊的时候就拿来翻翻，没想到一翻两翻之后，还真翻出感情来了，虽然到今天为止才看了90页左右，一种相见恨晚的感觉已在心头开始弥散开来…….

之所以说有点相见恨晚，主要是基于三个感受：

其一，看了这本书才发现，自己在养护爱女桐桐的过程中，竟然不知不觉犯了那么多不该犯的错误，甚至对孩子的健康成长产生了一定影响，比如，这本书指出，由于小儿的脾胃虚弱，乳食不可杂进，古代医学便有“乳后勿进食，食后勿哺乳”之训，否则，长此以往，容易引起孩子的消化障碍，甚至积食、厌食。而我，竟然经常犯这个错误，孩子吃了奶给她吃点辅食，或者吃了辅食就马上喂奶…..怪不得宝贝一直肠胃不好、积食厌食！

其二，这本书真是太实用了，把0-12岁孩子可能遇到的常见问题以及非常重要但经常被我们忽视的问题都给了养育、护理建议。比如，新生儿的常见问题、孩子的饮食、厌食及滋补问题、养育孩子的日常细节、常见病的家庭疗法、常见的心理问题等等，虽然看似一本操作手册，却不像市面上常见的汇编本一样杂乱无章，而是方法很有操作性，父母只要留心一点点，在日常生活中就可以完成。

其三，也是非常投我所好的一点，就是所有这些养育建议，都是从中医的角度提出的，因为这本书是从《家庭中医药》杂志中选编的，是这本杂志创刊15年来的精华文章，由于这本杂志是中国中医科学院中药研究所主办的，我觉得其权威性还是有一定保障的。

似乎上述表达还有点抽象，至少自我感觉没有把这本书的实质性亮点呈现出来，姑且再摘录书中的一些观点与大家分享一下：

l 锻炼孩子耐寒能力的“薄衣之法”，“当从秋习之，不可以春夏卒减其衣，否则令中风寒，所以从初秋习之者，以渐稍寒，如此则必耐寒”。（P2）

l“凡乳儿不欲太饱，饱则令吐，凡候儿吐者，是乳太饱也，当以空乳乳之即消。”就是说，凡是婴儿吐奶，大体上是因为吃的太饱，这时母亲可用一个奶水已经被吸尽的空奶头置于婴儿口中，婴儿不断吮吸的动作有助于婴儿消化乳之。（P9）

l 中医还对儿童要“三暖二凉”：

三暖即：要背暖，若背风寒，就容易患咳嗽、喘息、呕吐灯症‘要肚暖，否则就容易积食、肠鸣腹痛、呕吐泻泄灯；要足暖，否则容易感冒、哮喘、小腿抽筋等，所以家长要给孩子准备宽大舒适的鞋袜，并常用热水洗脚。当然，小儿背部、腹部、双脚固然应注意保暖，但一般不宜烤火。

二凉即：头部、心胸要凉。如果小儿白天头部捂的很严，晚上睡觉头上还要带上帽子，胸部盖的很厚，就容易导致口干舌燥、面红颊赤、多梦易惊、心跳盗汗等。（P11）

l 不能充分地咀嚼，对孩子的危害除了常见的偏食等，还有其它表现，比如运动失衡、容易跌倒造成骨折、脊柱弯曲、佝偻、贫血、智力低于同龄儿童等，所以家长要为孩子提供需要咀嚼的食品，并指导孩子细嚼慢咽。（P36）

l 吃饭前喝橘子汁、西红柿可以促进铁的吸收，饭后喝茶则妨碍铁的吸收。（P44）

时间关系，暂时摘录如上几点，个人感觉这本书的确可以作为常备的育儿读物，故推荐之。