保健知识 

    事实上,如果有什么帮助希克斯,白兰地。3盎司白兰地提供大约600卡路里的热量,这是一个人一分钟跑完一英里一小时的燃烧热。食品和营养委员会建议普通人(23岁至50岁)每天2700卡路里。这些热量是足够的(以及更多)来维持基本生命过程,如大脑、心跳等等。这些生命活动在人清醒状态大约需要75卡路里每小时的条件下,人们只需要55每小时睡眠,所以有足够的热量用于日常活动。在食物的卡路里的概念——“那块蛋糕鸟类有500卡路里”,从营养的角度来看是有点误导,因为食物含有碳碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素,没有一点热。
    新陈代谢的“卡”实际上是使人们测量所需要的能量功率操作机器。到一个人所吃的食物从碳水化合物和脂肪的能量占85%的身体所需的能量和力量,另外15%来自蛋白质(蛋白质还提供必要的辩论,营养生长的组织,补偿)。
    他会消耗多少热量?
    活动类型每小时消耗热量(单位:)
    能源
    从植物和动物碳水化合物、糖和碳水化合物从植物种子的淀粉是主要能源的男人,他们给所有人的中枢神经系统、肌肉和其他器官提供燃料。往往很难帮助男人自然——指的是在他的身体需要食物原料能源。水果——即使是那些(汁)的罐装水果,在形式的果糖糖。动物与葡萄糖在肉,即主要的糖。包含在玉米,土豆,大米和小麦淀粉。