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楼主吃葡萄不吐葡萄籽 2013-09-13 16:37:02 引用
人添加糖在咖啡或在早餐麦片和来自甘蔗的糖和甜菜,它已经进入了许多加工食品,导致过量的碳水化合物食品。苏格拉底没有尝过任何精制糖,也过得好。耶稣,不是罗马军团的士兵,埃及法老的生活好吗?现在,一个人消费一年125磅的糖。大多数营养学家}这个数额太大了。他们认为,最常见的退行性疾病是由于糖-腔。然而,除此之外,没有强有力的证据表明其他糖与其他疾病相关联。
脂肪
所有的身体没有消耗多余的糖转化成脂肪。大约3500卡热量的积累到一磅脂肪。但是,如果由于某种原因,一个男人(女人)不能满足各种需要从饮食需要碳水化合物,或者,如果一个人因为运动和能源消费的不仅仅是食物来提供能量,然后他的身体将会是第一个使用存储积累在肝脏。当这些储备完成材料消耗量,开始消耗脂肪的积累,这是减肥的关键。
脂肪,脂肪在食品或男性的腰部和腹部脂肪,身体可以使用强化能源。它提供了两倍的卡路里热量的碳水化合物更强。在日常饮食中有两种类型的脂肪:饱和和不饱和,区别在于安排的碳、氢和氧的分子。动物脂肪,如脂肪奶油、肉、鱼和蛋,是饱和;大多数(但不是所有)的植物是不饱和脂肪(玉米油和豆油不饱和,布朗桐油和椰子油是一个饱和)。
脂肪
所有的身体没有消耗多余的糖转化成脂肪。大约3500卡热量的积累到一磅脂肪。但是,如果由于某种原因,一个男人(女人)不能满足各种需要从饮食需要碳水化合物,或者,如果一个人因为运动和能源消费的不仅仅是食物来提供能量,然后他的身体将会是第一个使用存储积累在肝脏。当这些储备完成材料消耗量,开始消耗脂肪的积累,这是减肥的关键。
脂肪,脂肪在食品或男性的腰部和腹部脂肪,身体可以使用强化能源。它提供了两倍的卡路里热量的碳水化合物更强。在日常饮食中有两种类型的脂肪:饱和和不饱和,区别在于安排的碳、氢和氧的分子。动物脂肪,如脂肪奶油、肉、鱼和蛋,是饱和;大多数(但不是所有)的植物是不饱和脂肪(玉米油和豆油不饱和,布朗桐油和椰子油是一个饱和)。