保健知识 

    合理的饮食是一个态度问题。一些很少有正确的态度,有些则不是。有些人是由于健康不佳或能源消耗下降和时代每天学会正确吃饭。对于男人来说,最好的办法就是油脂食品,声称“快速减肥”或“两周内恢复健康”,并根据营养当局引入这种方法去做。据说他不要过度食用油脂和糖,不应该吃任何东西根据他以前的经历不愉快的事情。
    作为一个男人的年龄(不是说他去60岁,但36岁,那就是当预期寿命已经超过一半)他的消化系统可以不再像他年轻的时候,他可以忍受殴打,这无疑也适合你。丰富的食物,食物味道太浓,难以消化的食物会引起腹泻。一个辣椒烤馅饼或肠道可能像以前一样轻松吞下,然而,一旦他们落在胃,胃在翻腾。
    做饮食规则
    不管人们把饮食饮食,他们必须符合下列条件:
    (1)减少卡路里的数量。
    (2)必须有足够的各种营养素。
    (3)饮食方法可用于长分支。
    (4)快速减少重量的不强迫(减去l - 1.5公斤)一个星期。
    (5)应包括某种形式的体育锻炼。
    (6)必须不同于原始的饮食。
    (7)形成一个新的和永恒的良好饮食习惯。
    T、P、a .李RuBai斯隆
    与他的健康的运动
    饮食可以帮助人们减轻体重,并保护他的消化道,但仍然不能使他健康。唯一能改善健康运动。即使数量的卡路里消耗一个男人并不增加,是随着年龄的增长和下降的身体活动和腐烂的身体的新陈代谢,还可以使池的体重增加,使心脏、肺、消化系统和填写内部器官的新陈代谢,消耗的热量卡每10年2%。根据计算,一个40岁的男人给他的基本代谢所需要的能量,热不到他每天在20到50岁。如果他不努力做有规律的体育锻炼。他将从事体育活动是积极比17岁时更多的卡路里的食物提供。