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楼主伊美丶妈妈 2013-09-02 16:15:51 引用
常有宝妈说宝贝上火便秘，凡宝从出生到现在就上过一次火，下面我分享下我的经验。因为冬季天气特别干燥，宝贝甚至可能比夏天更容易上火。一些事情不正确都有可能引发宝宝上火，所以预防上火，一定要长期防，这些功夫可不能省。
1.母乳喂养，妈妈吃的食物要清淡有营养。尽量避免辛辣刺激的食物。我是不吃辣的，所以到现在为止，我也没有乳房疼过，凡宝就上过一次火。喝奶粉的宝宝要注意经常喂水，奶粉适当调稀些。
2.宝宝上火了,最安全有效的方法就是多喝水。白开水是宝贝最好的“凉茶”。孩子每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半,在两顿奶之间喂水，添加辅食后，吃点水果泥，还可以把胡萝卜煮很烂了用纱布包裹挤出汁给宝宝喝，非常有用的 。凡宝每天能喝300毫升的水。
3.三公仔小儿七星茶，配方中的薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等，药性温和不寒凉，与食疗一样适合小儿体质，但比食疗的效果更佳。我偶尔会给凡宝喝这个。
4.每天也要定时排便，这样宝宝身体的废物才会及时排出。最好让宝贝早晨排便。
5.而到了冬天我让凡宝穿衣服以穿3件为原则，只是这3件衣服会随着气温的升高或降低改变厚薄，捂得特别严实的孩子容易内热，无法散热也会引发上火啊。
6.保证室内空气湿度，常开窗通风。大冬天我也会开窗半小时的。空调的话建议用加湿器。
这些都是我照顾凡宝的过程中总结出来的，说是小儿难养一点也不假，我这么粗心的人都给锻炼的会总结了，过几年我也写本育儿书去。跑题了，希望对大家有用。
