楼主你我的诺宝 2013-09-01 23:31:16 引用
诺宝的水果奇缘
记得怀诺宝那一阵，我一直坚持每天吃一个苹果，一个鸡蛋！那是堂嫂的经验之谈，她说每天都吃这两样，生下来的宝宝特别健康，而且皮肤特别白特别光滑！于是，婆婆将其奉为圣旨般遵行！家里的苹果和鸡蛋没有断粮过，一旦快没有了，婆婆准会及时地补上！有时吃腻了想要偷偷懒，都会被婆婆逮个正着，于是会在一旁苦口婆心地劝我吃点，对大人和宝宝都好！以至于现在一看到这两样，我都提不起食欲来，特别是苹果，我已经半年没吃过了！
或许是由于孕期一直吃水果的原因，诺宝特别爱吃水果！苹果、葡萄、香蕉......一律来者不拒！有时看见我们在吃水果，她立即就按耐不住了，手舞足蹈的，嘴巴还一直动个不停！哈哈，让我们一起来见证诺宝的缤纷水果季吧！
红红苹果我最爱
苹果，恐怕是诺宝最先接触到的水果了！因为早在诺宝还在妈妈肚子里的时候，苹果便与诺宝开始了一段不解之缘！以至于诺宝在第一次真正品尝到苹果的味道时候，将苹果久久地捧在手心里，像是在呵护一位素未蒙面却又感觉彼此心灵相通的“老朋友”！
果果语：
苹果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品！其味道酸甜适口，营养丰富，又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人食用。苹果还有“智慧果”、“记忆果”的美称，据说多吃苹果还有增进记忆、提高智能的效果！美国更是流传这样一个说法，“An apple a day, keep the docter away!" ,翻译成中文意思是，”一日一苹果，让医生远离我！“此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑！
木瓜牛奶营养好
木瓜，对于我和诺宝来说，意义是重大的！记得孕后期那阵，婆婆会隔三差五地炖“木瓜鲫鱼汤”给我吃，说是可以通乳！虽然很排斥那鲫鱼的腥味，也感觉两者放到一起味道似乎有些不搭，但为了给诺宝最珍贵的口粮，我还是坚持喝下去了！果然，在剖腹产三天后，诺宝就能喝上最美味最营养的母乳了，而且口粮非常非常的充足，这让邻居几个差不多同样产期的妈咪们羡慕不已，因为他们的宝宝要不混合喂养，要不奶粉喂养，而诺宝现在八个多月了，仍然还可以品尝到甘甜的乳汁！
同时，木瓜更是让我体会到“失而复得，倍感珍惜”的感觉！诺宝两个多月的时候，被老公和婆婆传染感冒了，结果那一个星期都没什么胃口！就在那时，我慌了，乳汁越来越少，难道诺宝也要吃奶粉了吗？然而，柳暗花明又一村，婆婆得知情况后，立即天天给我炖“木瓜鲫鱼汤”。最后，是木瓜让诺宝又重新喝上了充沛甘甜的乳汁！
最近诺宝正在逐渐增加辅食，肠道消化有些不适应，便便有些不通！听说木瓜有通便健脾的功效，于是我试着做木瓜牛奶给诺宝吃，诺宝吃得津津有味！看看我家的花脸猫，吃得满脸都是！
果果语：
木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一！
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
甘甜解渴的西瓜
骄阳似火的夏季，怎么少不了清凉解渴的西瓜呢？西瓜虽美味，但并不是人人都能吃的，特别是孕妇和小孩，不宜多吃！记得怀诺宝那会正值夏天，大伙都津津有味地品尝着美味的西瓜，而我只能干瞪着眼看大伙吃了！而今年，我发誓要把去年遗失的西瓜通通吃回来！但正诺宝还在哺乳，也只能少吃解解馋了，看来计划要推到明年了！
而看到我们吃西瓜，诺宝再也淡定不住了，一旁看着边还吆喝着，不给她吃她竟耍起小聪明，假哭了！看我家的馋嘴丫头，无奈之下，只能让她尝一小口了！只见诺宝贪婪地吮吸着西瓜汁，当我把西瓜拿开时，她双手还使劲地把西瓜往会掰呢，最后连哄带骗地才将西瓜夺回了！
果果语：
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料！同时，西瓜还是天然的美容圣果。 各位爱美的宝妈们可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。西瓜全身是宝，就连果皮也可入药，就西瓜子也颇具药用价值，有清肺润肠、和中止渴等作用。不过温馨提示一下，西瓜性寒，所以不宜多吃哦！
酸甜葡萄味道好
对于水果，诺宝从不“挑食”！就连酸甜的葡萄，诺宝也十分喜爱！记得有一次，我把剥了皮的葡萄移到她嘴边，她就急了，一直咬着葡萄不放！虽说诺宝没有牙齿，可是她还是会使用牙龈使劲咬的，还是能吮吸到葡萄汁的！或许是太酸了，诺宝还皱起了眉头，那样子特别搞笑！葡萄滑溜溜的，有好几次诺宝还将整颗葡萄都吸到嘴里面去了，吓了我一跳，急忙把葡萄给抠了出来！从此，无论给诺宝吃什么食物，我都小心翼翼！
果果语
葡萄是当今世界上人们喜食的第二大果品，在全世界的果品生产中，葡萄的产量及栽培面积一直居于首位！法国饮食书中有这样的说法：葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼！法国人爱喝葡萄酒，而在中国新疆，家家户户的院子里都种植着葡萄！
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。葡萄有解除疲劳、抗毒杀菌、防癌抗癌、抗贫血、调养肠胃等功效，真是“健康之果”呀！
缤纷水果我都爱
当然，诺宝喜欢的水果还有很多，香蕉、橙子、海棠、火龙果......缤纷水果她都爱！多吃水果是非常有益处的，不过对于宝宝来说，要适可而止，千万不要过量了！嘿嘿，诺宝看到水果就像灰太狼看到羊羊们一样，顿时两眼发光、口水直流，那模样真是可爱至极，我忍不住拿起相机捕捉住那些可爱的画面！最后就让我来晒晒诺宝的缤纷水果季节吧！
