保健知识 

    该方法为运动员经常软组织损伤、关节扭伤和肌肉疲劳运动后能得到令人满意的疗效,是一种法律。
    第六章足部按摩方法和注意事项
    疾病的治疗、康复身体,意味着多样性,他们都没有超过两个。一个激励和提高人体的抗病能力;其次,药物,手术,为了正确的。使用药物治疗,中西医结合是药物在体内,使身体机能得到改善,消除致病因素,来治愈疾病。和最终的复苏在很大程度上取决于身体本身。
    足部按摩的方法是适当的按摩,足部反射区,刺激足部反射区,促进血液循环,加速传播的神经兴奋,促进人体的新陈代谢,调节内分泌平衡,发挥人体自身的治愈能力,为了做第一。
    为了使足部按摩有很好的疗效,在按摩的过程中,必须掌握的按摩方法,正确认识中的注意事项的各种问题。
    第一节足部按摩方法
    按摩的方法是关键的疗效。反射区按摩,只要正确的方法,准确的位置、强度和时间控制得当,就能达到理想效果。
    (一)按摩方法
    1。用手按摩:足部按摩主要是用手。之前应该洗手按摩按摩,剪短指甲。每次按摩病人,应该洗手,以防止传染性皮肤病。
    一个按摩的按摩,应该善于观察病人的颜色,如情绪紧张或表达式的疲劳,应该让休息,改善精神状态后情绪稳定、并开始按摩。所以。有利于发挥按摩的效果,可以避免不良反应由于按摩。
    在实施足部按摩,按摩的座位舒适,全身放松,用脚按摩按摩膝盖或小方凳,以弯曲的腿或烙脚掌,使人们可以看到足部反射区按摩,按摩。按摩也想坐得舒适,这样很容易硬,按摩按摩功能充分发挥。