男宝女宝妈咪派 

夏季到了，水果慢慢多了起来，选择水果的种类也很多，每天都可以换着吃，不同样的也可以哦，
刚刚过了的春季水果确实很少，基本上就那几样，还好，选择是夏季了，就连家里的芒果还有
龙眼也都成熟了。
给宝宝吃水果有很多好处，水果可以给宝宝当零食吃，既健康，又有营养，而且还不用担心宝宝
整天想着垃圾食品，在宝宝开始添加辅食之后宝宝的水果就不断，基本上天天都有。所以宝宝吃水果也有很多的趣事。下面说说宝宝喜欢的水果吧
西瓜

宝宝从小就喜欢西瓜，这个是去年夏天的时候，外婆自己种的西瓜，那个时候宝宝还不是很了解水果，把西瓜当成球来玩，累了啃一口，外婆家里每年都会种很多的西瓜，所以，这个也是夏季的必备
西瓜含有丰富的营养
每100克西瓜瓤含水分 94．1％，是世界上含水最多的水果。
蛋白质1．2克，胡萝卜素0.17毫克，别的不太清楚，但是这几样营养元素是对宝宝很重要的
火龙果火龙果是这个季节的东西，味道很甜，宝宝也很爱吃，吃法也很简单，只要用刀从中间切开用勺子
挖着吃就可以了，火龙果对宝宝便秘效果很好，比起香蕉好多了，而且火龙果还可以降火气的，

有了火龙果，妈妈再了不怕我上火了！

唯一的不好就是吃了这个嘴巴就变得红红的，而且小家伙每次还要自己吃，我是个懒妈妈，所以每次吃完都是我最头痛的时候了
火龙果的营养
花青素---火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分
还有很丰富的铁，维生素C，水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等等。。。很多呢
芒果
家里的芒果成熟了，宝宝也很喜欢吃，不过芒果是热带水果，所以不能多吃，不过吃货怎么能抵挡住美味的水果呢

芒果的吃法就是切开之后纵向横向的交错切开，反过来就是好看的芒果花了，
宝宝很认真的吃

好好吃的说
芒果的营养
芒果的维生素A  C比其他的营养都要高，芒果还可以防止晕车晕船，出门可以带上他哦，
不过芒果热量高，所以老人小孩适当就可以了，
龙眼

龙眼又叫桂圆，含有糖和各种维生素，眼下是龙眼盛产的季节，有怎么可以少了他呢
葡萄

昨天跟宝宝去买菜的时候经过果摊，宝宝说“妈妈你还没有给我买葡萄呢”
可能是宝宝想吃了吧，我原本想的是家里已经有水果了，所以就没有打算给宝宝买，这下好了，
不买也要买了，看来吃货是从小培养的
苹果
我很喜欢给宝宝买水果，偶尔会买一次苹果给宝宝吃，吃法就是用刀切开之后用勺子刮给宝宝吃，
这个不会氧化那么快，而且还可以保证苹果的营养。

苹果很多人都吃过，香香脆脆的，很适合宝宝，苹果也是含锌最丰富的水果之一，利用苹果补锌是
很不错的选择。苹果每天吃都是可以的，一天一个，苹果这么好的水果为什么不多吃呢，而且吃多了又不会怀孕，所以苹果是最佳选择。
我是一个懒妈妈，看到很多的妈妈能水果各种各样的甜品，真的很了不起，以后也要充实自己的大脑，给宝宝做各种各样的食物，这样宝宝不但爱吃水果，也能爱上吃饭。