嗳呵粉丝圈 

宝宝的成长非常重要，而宝宝饮食更是不容轻视，尤其是在夏天，天气燥热，大人们都容易没有胃口，更别说是宝宝了，所以一到夏天，妈妈们就开始为宝宝的吃饭烦恼！

那么夏天，到底应该给宝宝吃什么呢？

1、稀粥

    之前向别的妈妈请教，她们说到夏天可以把宝宝的饮食调节成以稀粥为主，水果蔬菜为辅的状态。

于是，各色稀粥成为了夏季餐桌的主角。各种各样的粥，其实我本身就不是个会做饭、会作出花样的人，但在做粥方面还真是不可小觑呢，嘿嘿！今年夏天，到目前为止，我已经给宝宝做过绿豆稀粥、莲子稀粥、百合稀粥、南瓜稀粥，出乎意料，这些宝宝都非常喜欢，我也很开心。 

2、水果蔬菜

除了粥之外，家里的水果当然也不能少啦！其实，在两餐之间，为宝宝补充水果，既能补充营养，又方便消化吸收，还有就是我家宝宝特爱吃水果。不过相比起水果，宝宝好像不是很喜欢吃蔬菜，每次想弄点蔬菜给她吃吃，她都很排斥。后来听其他妈妈的建议，说可以选择一些能够生吃的蔬菜，凉拌给孩子吃，我最擅长的就是把黄瓜、胡萝卜、甜椒和白菜一起凉拌生吃，然后加些酸酸甜甜的味道，然后再用酸奶拌一盘蔬菜沙拉，我家不爱吃蔬菜的宝宝竟然特别喜欢吃！

3、牛奶

还有就是牛奶一定不能少，尤其是我家宝贝不怎么爱吃蔬菜，所以牛奶就显得很重要。

而且奶类能够补充蛋白质，夏季还可以多喝酸奶，这样既保留了牛奶的营养，味道也酸甜可口，而且能够帮助宝宝的胃肠消化吸收。

    妈妈们，赶紧也试试吧，让宝宝在夏天也一样吃得开心吧！