楼主豪仔妈咪 2009-08-15 07:28:45 引用
★不爱吃饭怎么办？
２岁左右的宝宝不论做什么都是从兴趣或从内心需求出发的，包括吃饭在内。因此，家中如果有不爱吃饭的宝宝，就得想点方法引起他们的兴趣。
Ｑ：我的宝宝什么都很配合，就是不爱吃饭！我们为她调整食谱、为她寻找开胃的药、也曾尝试饿她几餐，但都效果仍不好，为什么？
Ａ：这是因为你家的宝宝对吃饭没有兴趣。当宝宝自己会走、会玩的时候，他会把大量的兴趣投注在探索这个新奇的世界上。不知家长是否发现这个现象：当端好饭菜叫宝宝吃饭的时候，宝宝会回头看一眼，或者吃一口，接着就跑开了，又回到他的玩具世界去。这主要是因为宝宝认为吃饭不是一件好玩的事。
Ｑ：我想培养宝宝自己吃饭，但是给他自己吃，他就在碗中乱捣，没办法我又喂他，他就又不高兴。真不知道怎么办？
Ａ：宝宝有自己吃饭的欲望是可喜的现象，但是宝宝动作的笨挫、不协调是需要爸妈理解和等待的。您因为宝宝的「乱捣」会弄得「一塌糊涂」而阻止了宝宝的尝试，实际是打击了宝宝自己动手的积极性。久而久之，宝宝是听话了，服从家长喂他吃的模式，但是，等宝宝上幼儿园的时候，您又要为他不会自己吃饭而着急。
一般宝宝在１岁左右开始有自己尝试吃饭的欲望，１岁半左右手指、手腕的运动发育差不多具备了自主吃饭的条件。而宝宝要能将饭和菜自如地送到嘴里，这个过程是需要不断地学习和锻炼，另外，想学习和锻炼自己吃饭的动力是来自宝宝内心的需求！
开始时，爸妈可以给宝宝一个碗，一只汤匙，碗内盛少量的饭和菜，让宝宝自己动手吃；爸妈则盛较多的饭和菜在一旁喂，家长喂几口，让宝宝自己吃一口。等宝宝尝到自己动手吃饭的自豪感后，再逐渐增加宝宝自己吃的饭量。这个过程的长与短，是视宝宝个体成长的情况而定的，不可操之过急。
Ｑ：宝宝不爱吃饭真是苦恼！不吃怎么会有足够的营养？有什么办法能让宝宝有兴趣吃饭。
Ａ：宝宝吃饭确实需要有兴趣，需要产生心理动力，这也是２岁左右宝宝的特点。因为２岁左右的宝宝是不太区分吃饭、做事、还是玩，凡事他都是同一个态度：尝试与探索，用成人的话来看说就是：「玩」。所以，遵循这个特点，我们提供了以下几种方式来使宝宝产生吃饭的心理动力。
１。与成人同桌：之前宝宝小，独自一个人先吃，现在长大了，能走会玩了，他非常想和大人们一起吃饭，参与到大人们的吃饭行列中。成人吃饭的模式，对一个初涉世的小宝宝来说是很新奇的，能让他入座更意味着宝宝长大了！宝宝会有模样地等候着吃饭。
２。允许汤匙、手并用：对宝宝来说，自己吃饭并不是像成人认为的「生活独立的开始」，而是另一种新奇的游戏！完成吃饭乃是这个游戏的结果。把饭菜自如地送到嘴里，这个动作的协调是在「玩」中训练出来的。宝宝有一句常挂在嘴边的话：「宝宝自己喂！」就能看出宝宝在意的是「自己喂」的过程而非吃饭本身。因此，过程尽可能让宝宝自己做主，至于宝宝行为上的笨挫，甚至偶尔用手抓食物都可以包容，因为，保有宝宝吃饭的兴趣、积极性最重要！
３。参与洗菜、做饭：２岁的宝宝不会做事但是做事的积极性很高。爸妈在做饭时可让宝宝参与捡菜、洗菜等过程，哪怕宝宝在一旁看看、摸摸也算参与，或者抱宝宝按下电饭锅的启动键。当你把饭端到宝宝嘴边时，就可以理直气壮地告诉宝宝：「尝一尝，这是你洗的菜」、「快来吃你煮出来的饭」，这时的宝宝会很乐意张嘴的。
４。模仿成人的用餐方式：别看宝宝还小，当他看见成人自如地用餐，他会认为是成人的餐具好用，成人的用餐方式比较方便，而不会想到自己的能力不够。为保护宝宝吃饭的心理动力，可以暂时满足宝宝需求，给他一副成人的碗筷，如果，他用的结果不好，再劝他还是先用小朋友的汤匙或筷子。
５。猜一猜宝宝吃了多少？：这是一种妈妈向宝宝示弱、装胡涂的技巧。妈妈闭上眼睛对宝宝说：「我来猜，宝宝吃了几口饭？」宝宝会很乐意地配合的。您想让宝宝吃饭就猜饭；想让吃菜就猜菜。猜的数目要少，例如：你猜宝宝只吃了两口，宝宝会说，不对，吃了三口。当然，猜错的机率不能超过５０%，否则，宝宝的兴趣会减低。
６。让宝宝为大家服务：鼓励宝宝做事的积极性，全家吃饭前，让宝宝分筷子、让宝宝端菜、排好椅子，然后让宝宝带头坐到饭桌上。利用这些小工作让宝宝喜爱准备吃饭这件事。
Ｑ：爸妈该如何正确面对宝宝吃饭这件事呢？
Ａ：
１。寻找适合宝宝的方式：能使宝宝产生吃饭动力的方法有多种，爸妈要根据自己宝宝的个性选择合适的，或者在此基础上进行修改、变通。只要宝宝能接受，有兴趣去吃饭即可。宝宝喜欢的方式就多用，宝宝厌烦了就换。过了这个阶段宝宝自然会将吃饭纳入例行的公事中去。
２。宝宝的选择：有时宝宝只吃饭不吃菜、有时宝宝只吃肉不吃蔬菜等。这种现象在２岁左右的宝宝中常有，但是，每一种现象都不长久，新奇感一过就结束了。爸妈只要从一周、半个月，或一个月的角度，整体考虑宝宝的营养均衡就可以了，没有必要为一餐的营养不均衡而与宝宝「计较」，影响宝宝的吃饭心理。
３。宽容对待宝宝的饮食行为：有的宝宝要用大汤匙吃饭、有的宝宝要用筷子笨拙的夹菜。对２岁宝宝，这种的行为是可以接受的，只要他能顺利把饭吃完。
４。偶尔放松一下：有的宝宝已经会自己吃饭了，但有时会撒娇要人喂，否则就不吃。