分享到：
楼主工_口大帝 2013-08-04 11:17:02 引用
养生粥粉
牡丹稀饭
[材料]牡丹花（白色色光）6克，大米半杯
[调料]白糖少许
[实践]
1。粳米淘洗干净，一起放入适量的水锅里的粥。
2。 1?2次，直到沸腾，加入牡丹花，然后煮开粥熟后，加入白糖即可。
健康指南
牡丹别名会离开，是毛茛科多年生草本植物。内质，白芍白芍作为一项重要的药物较为昂贵，具有镇痛，解热作用。野生牡丹芍药根，苦，微寒，散热，散淤效果。中医认为，牡丹花，滋补肝肾，填补面部黄褐斑，皮肤粗糙，黯淡，萎黄的人血，调经养颜的作用。
这道牡丹粳米粥具有养血调经效果，可以改善肝脏不调，由于气血虚弱胁痛易怒，月经痛等症。建议空腹食用粥。
玫瑰花粥
[材料]绿豆，粳米各3汤匙，玫瑰4
[调料]白糖适量
[实践]
1。绿豆浸泡水膨胀。粳米淘洗干净备用。
2。绿豆，粳米放入锅内，用适量水煮成粥。
3。玫瑰，糖粥锅，稍煮即成。
健康指南
蔷薇玫瑰鲜花野蔷薇花。中国医学认为，玫瑰花味甘，性凉，具有清暑，和胃的出血，发热，呕吐，口渴，痢疾，疟疾的效果，伤口出血等症有较好的疗效。这道玫瑰粥具有醒脾利气，止痛等功效，月经有一定的治疗作用。
鱿鱼粥
[材料] 50克鱿鱼干，半杯米饭，葱段，姜片，量
[调料]盐味
[实践]
1。干鱿鱼用温水泡发，冲洗干净，切成丁，粳米淘洗干净。
2。烧热油，下葱，姜煸香，加水，鱼，鱿鱼，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，然后加盐调味。
健康指南
墨鱼，鱿鱼知道。中国医学认为，鱿鱼泡菜，平，无毒，具有益气之强，通过月经，古井带，止血，止酸，疮的功效，可以辅助治疗女性阴道分泌物，月经过多，咳嗽血，各种湿疹胃酸分泌过多等。
牡丹稀饭
[材料]牡丹花（白色色光）6克，大米半杯
[调料]白糖少许
[实践]
1。粳米淘洗干净，一起放入适量的水锅里的粥。
2。 1?2次，直到沸腾，加入牡丹花，然后煮开粥熟后，加入白糖即可。
健康指南
牡丹别名会离开，是毛茛科多年生草本植物。内质，白芍白芍作为一项重要的药物较为昂贵，具有镇痛，解热作用。野生牡丹芍药根，苦，微寒，散热，散淤效果。中医认为，牡丹花，滋补肝肾，填补面部黄褐斑，皮肤粗糙，黯淡，萎黄的人血，调经养颜的作用。
这道牡丹粳米粥具有养血调经效果，可以改善肝脏不调，由于气血虚弱胁痛易怒，月经痛等症。建议空腹食用粥。
玫瑰花粥
[材料]绿豆，粳米各3汤匙，玫瑰4
[调料]白糖适量
[实践]
1。绿豆浸泡水膨胀。粳米淘洗干净备用。
2。绿豆，粳米放入锅内，用适量水煮成粥。
3。玫瑰，糖粥锅，稍煮即成。
健康指南
蔷薇玫瑰鲜花野蔷薇花。中国医学认为，玫瑰花味甘，性凉，具有清暑，和胃的出血，发热，呕吐，口渴，痢疾，疟疾的效果，伤口出血等症有较好的疗效。这道玫瑰粥具有醒脾利气，止痛等功效，月经有一定的治疗作用。
鱿鱼粥
[材料] 50克鱿鱼干，半杯米饭，葱段，姜片，量
[调料]盐味
[实践]
1。干鱿鱼用温水泡发，冲洗干净，切成丁，粳米淘洗干净。
2。烧热油，下葱，姜煸香，加水，鱼，鱿鱼，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，然后加盐调味。
健康指南
墨鱼，鱿鱼知道。中国医学认为，鱿鱼泡菜，平，无毒，具有益气之强，通过月经，古井带，止血，止酸，疮的功效，可以辅助治疗女性阴道分泌物，月经过多，咳嗽血，各种湿疹胃酸分泌过多等。