大胃女俱乐部 

    注意使用的烹饪技术。美丽的颜色，香气扑鼻，味道鲜美，独具风格的食品，会导致人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，有助于人体消化吸收的食物。
    合理饮食。有些人可以增加食欲，可以吃的食物，尤其是与风味，辣，苦的食物，如菊花，洋葱，大蒜，香菜，苦瓜。
    养生粥粉
    洋葱辣椒粥
    [材质]半杯米饭，葱3
    【调味料】1茶匙黑胡椒
    [实践]
    1。洋葱洗净，取淡蓝色部分切约3厘米长的丝，糯米淘洗干净，浸泡水一小时。
    2。锅内放入大米和适量的水，煮沸改小火煨。
    3。虽然加入淡蓝色和黑胡椒，煮至稠粥和飘出的香味即可。
    健康指南
    洋葱既是食品的价值，但也有舒筋活血。现代药理研究证明，洋葱能促进消化液的分泌，从而起到由食物在胃的作用。此外，还有很强的杀菌洋葱，兴奋，神经，促进血液循环。黑胡椒气味芳香，味辛，有温中散寒，下气，化痰的功效。洋葱和黑胡椒辛辣的食物被认为是一般认为，辛辣食物，增加食欲。因此，食欲不振，可能这条路上吃洋葱胡椒粥。
    菊花粥
    【材料】饭杯，菊花200克
    [调料]冰糖
    [实践]
    1。茼蒿洗净，切成块段。
    2。粳米淘洗干净锅，加适量的水烧开，加苘蒿菜，糖，煮粥。
    健康指南
    茼蒿又名蓬蒿，菊科茼蒿的茎和叶。有研究表明，茼蒿中含有挥发油，胆碱等物质，具有开胃和脾，脑等降压效果。蔬菜茼蒿肺热咳唾痰，胃和记忆力减退，以及习惯性便秘患者相当不错。这道菊花粥不安心态，健脾和胃，化痰饮，利二便的功效，适用于肺热咳嗽，痰稠，血压高，头晕，范头晕，睡眠不安，食欲不振。