保健知识 

    蘑菇从内部调理身体，使皮肤红润，有光泽。绿豆具有舒缓，明目。胡萝卜是清肝明目的份额。这道色甜粥用的材料，具有优良的美容效果。能有效滋润皮肤，防止皱纹。
    排毒祛痘粥饭美容
    谭痤疮方案
    皮肤问题毒素留在体内的表现，体内的有毒物质会留在皮肤上出现不同程度，影响皮肤健康和美容，痤疮，粉刺，影响皮肤的毒素的具体体现。进入青春期后，很多人都面临着逐渐冒出了很多“痘痘”，有时还伴有瘙痒和黑头。这些“粉刺”后会出现暂时性的色素沉着或凹疤痕，少数严重破裂，可能会导致软囊肿，脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，皮肤凹凸不平，颜色深浅是不是一个非常影响美观。
    正常情况下，男性患有粉刺，痤疮比女性更严重，更难以治愈的情况。
    如果你想美丽的肌肤，应尽快尽可能排毒祛痘。痤疮的药物治疗效果不理想，尝试饮食。中国医学认为，痤疮的治疗应清热，解毒，祛风，散热，燥湿方式，因此您可以使用具有清热解毒吃一顿粥，以达到排毒祛痘的目的。
    推荐成分
    有助于排毒祛痘成分是：西瓜，葡萄，樱桃，绿豆，荞麦，高粱，豆类，大白菜，芥菜，生菜，莴苣，芹菜，菠菜，菊花，芦荟，黄瓜，芋头，钻石白，菠菜，南瓜，苦瓜，苋菜，芦荟，猪，海蜇，蛤蜊等。