生活小窍门 

    这道番茄玉米粥。具有优异的抗氧化作用，在一定程度上，防止皮肤过早老化，使皮肤更加光滑动人。孕妇可以吃此粥。
    银耳樱桃稀饭
    [材料]银耳50克水，罐头樱桃2汤匙米饭杯
    [调料]桂花糖，冰糖适量，量
    [实践]
    1。粳米淘洗干净，加水放入锅内煮成粥。
    2。粥熟后，加白糖溶化，加入银耳，煮沸10分钟，再入樱桃，白糖，桂花，煮沸即成，
    健康指南
    银耳是一味滋补良药，具有健脾开胃，益气清肠，睡眠胃，脑，阴虚，热，润燥效果。现代营养学认为，木耳中含有丰富的天然特性的口香糖，再加上它也有滋补作用。长期服用可以润肤，美容，淡化面部黄褐斑，雀斑的治疗效果。樱桃营养丰富，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，磷，胡萝卜素，维生素C??，铁等营养成分，尤其是铁的含量很高，能预防缺铁性贫血。所以，吃，樱桃使面部皮肤红润，白，依然苍白的图案消斑。这道樱桃木耳稀饭气血，美容颜功效，适用于气血两虚引起的老脸上，皮肤粗糙干皱。这让人们吃稀饭，肌肉发达，皮肤细嫩光润，容颜焕发。
    抗衰老抗皱粥粉美容
    谭抗皱方案
    面部皱纹是人体衰老的一个标志。 25岁，随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐老化，同样，皮肤就会逐渐惭愧较厚，干燥，可怜的弹性，皱纹，皱纹出现的顺序一般前额，上下眼睑，眼外眦，耳前区，脸颊，颈部，下颏，口周。但是，由于每个人的情况是不同的护理，面部皱纹的出现迟早和程度各不相同。