时尚妈咪 

    健康指南
    粉刺的形成和热有关。因此，在预防和治疗应采取清热解毒为主。这道百合绿豆粥有清热解毒，凉血，提神利尿的功效，此粥是通过饮食，调理身体从内部功能，使体内的毒素远离麻烦，从而起到预防青春痘的作用。痤疮患者可以吃此粥。
    美容美白餐粥
    祛斑健康讲座
    根据斑点，形状和颜色深度等的原因，可分为黄褐斑斑，肝斑，雀斑和老年斑和其他类型。
    引起皮肤色素沉着的原因很多。其中：内脏功能失调，内分泌紊乱，遗传因素，药物因素（如长期服用避孕药，减肥药等），紫外线照射，压力过大，外伤性因素，营养缺乏（如缺乏维生素），妊娠或哺乳期的因素，代谢缓慢，抵抗力差。使用不当的化妆品，怀疑不良的清洁习惯。
    中国医学认为，提高肝功能紊乱，血行不畅，等等，可导致面部血液损失。此外，脾，肾等也可引起面部产生色斑。由此看来，祛斑也需要诊断和治疗。可以先找到的来源产生色斑的进一步治疗。在饮食方面，建议使用美白功效粥餐吃的食物。
    推荐成分
    有效果的美白成分有：麦片，芝麻，豌豆，银耳，桃，火龙果，西红柿，柠檬，藻类，奶类等。
    专家建议
    预防色斑和生活的健康密切相关，平时的养生应注意以下几点。
    ◆黑色素是形成斑点的主要物质，而且还影响美白的关键因素，为了防止在体内黑色素的形成，通常使用紫外线对皮肤的护理产品，并注意清洁皮肤，但也正确使用外用的祛斑美白化妆品。