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楼主大漠孤烟执 2013-08-01 15:17:02 引用
鸡蛋，稀饭
[材料] 2个鸡蛋，半杯米饭
[调料]白糖少许
[实践]
1。糯米淘洗干净;开裂鸡蛋，打散。
2。糯米放入锅内，加水的稀粥。
3。待粥将熟，放白糖，淋入鸡蛋熟即可。
健康指南
中国医学认为，鸡蛋可以是肺部和血液，清热润肺利咽，滋阴养血，滋养肌肤，常用缺乏血，发热，烦渴，胎动不安和其他辅助治疗，加强身体的份额。现代营养学认为鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有蛋白质，脂肪，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾等人体所需要的矿物质，而且还含有丰富的DHA等营养物质，神经系统和身体发育，很有利，能健脑益智，提高记忆力在所有年龄组。这道糯米粥，鸡蛋宣肺利咽，滋阴养血，血液健康养老金功效，适用于干咳，目赤，咽喉肿痛，月经不调，贫血及其他辅助治疗年老体弱，很适合秋季干燥的季节消费。建议空腹食用粥。
冬季餐养生粥
冬季话养生
冬季是自然界万物闭藏的季节，人们都隐藏在内部阳气。因此，冬季养生的基本原则是“隐藏”。中国医学认为，“肾肾脏冬天......对于肯尼迪，肯尼迪的急，吃点苦”，由于人体阳气闭藏，新陈代谢会相应减少，从而不得不依靠肾脏发挥作用，为了确保生命活动的，以适应改变的性质。在冬季，如果肾功能正常，你可以调节机体适应严冬的变化，反之亦然导致代谢紊乱所引起的疾病。因此，应根据养肾寒冷的冬季健康，吃热粥滋补餐，也可以适当吃些滋补类的。粥滋补作用，使身体正常器官的功能，增强活力。
[材料] 2个鸡蛋，半杯米饭
[调料]白糖少许
[实践]
1。糯米淘洗干净;开裂鸡蛋，打散。
2。糯米放入锅内，加水的稀粥。
3。待粥将熟，放白糖，淋入鸡蛋熟即可。
健康指南
中国医学认为，鸡蛋可以是肺部和血液，清热润肺利咽，滋阴养血，滋养肌肤，常用缺乏血，发热，烦渴，胎动不安和其他辅助治疗，加强身体的份额。现代营养学认为鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有蛋白质，脂肪，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾等人体所需要的矿物质，而且还含有丰富的DHA等营养物质，神经系统和身体发育，很有利，能健脑益智，提高记忆力在所有年龄组。这道糯米粥，鸡蛋宣肺利咽，滋阴养血，血液健康养老金功效，适用于干咳，目赤，咽喉肿痛，月经不调，贫血及其他辅助治疗年老体弱，很适合秋季干燥的季节消费。建议空腹食用粥。
冬季餐养生粥
冬季话养生
冬季是自然界万物闭藏的季节，人们都隐藏在内部阳气。因此，冬季养生的基本原则是“隐藏”。中国医学认为，“肾肾脏冬天......对于肯尼迪，肯尼迪的急，吃点苦”，由于人体阳气闭藏，新陈代谢会相应减少，从而不得不依靠肾脏发挥作用，为了确保生命活动的，以适应改变的性质。在冬季，如果肾功能正常，你可以调节机体适应严冬的变化，反之亦然导致代谢紊乱所引起的疾病。因此，应根据养肾寒冷的冬季健康，吃热粥滋补餐，也可以适当吃些滋补类的。粥滋补作用，使身体正常器官的功能，增强活力。