好奇金牌妈妈团 

一到炎热的夏天，连成年人都受不了炎热的气浪，何况宝宝呢?所以做好宝宝防暑降温工作很重要，如何让我们的宝贝度过凉快而舒服的一个夏天呢？我慢慢摸索，到处学习，经过去年第一个夏天呵护宝宝的成长，今年我已经总结了一下几点很土确很实用的方法，可供妈妈们参考哦！也十分愿意和很多妈咪交流哦！
大家都知道，宝宝的体温调节功能和散热功能较差，，很多宝贝又好动，容易出汗。一不小心就会得了热感冒，夏天里感冒最难医治了。所以夏天里的宝宝更得注意呵护。
第一，通过洗澡或者游泳来给宝宝降温，如果带宝宝出去游泳不是很方便，洗澡这个动作在家就可以做的很好，当然这个水不能太凉了哦，夏季里勤给宝宝洗澡、勤换衣服，当然一天也不要洗的太多，两次是比较适宜的，如果太热的话可以偶尔洗3次，家长们一定要注意，一定不要让宝贝运动结束后立马洗澡的，休息片刻才可以洗。
第二，就是穿衣的选择了，夏天宝宝容易排汗，这就需要妈妈们在选择衣服时以宽松的，易吸汗材质的衣服给宝宝穿哦，顺便说一下，夏天到了，对于很小的宝贝建议白天还是尽量别用尿不湿了吧，家长们感同身受一下吧，那尿不湿夏天真不是可以用的，。白天用尿布，勤把尿吧！晚上用个超薄的还是可以的，要选择透气性好的哦，这都是我去年夏天的做法，这样宝宝的PP就会高枕无忧了。
第三，为了让宝宝在夏天里能安稳睡好每一次觉，建议妈妈们不能直接给宝宝睡竹席的，那个对小宝贝来说太凉了，用草席或者亚麻席，我家就是亚麻席，还行，不是太热，不过每次睡觉前，用湿毛巾擦拭一遍，效果更好。
第四，要合理用电风扇和空调，电风扇要用带摇头的那种，不能固定一个方向吹，更不能对着宝宝吹哦！空调的话就更应该注意， 温度以26度最好，同时空调的扇叶要可以摇摆的，且不能对着宝宝吹，去年夏天有一次没使用好空调，结果宝宝生病去医院，直接挨医生骂，生病的孩子9成是空调使用不当造成的，今年我要吸取去年的教训了。宝宝在空调里玩耍要穿长袖的衣服，至少是中袖，以免宝宝胳膊和腿凉着了。用空调的房间一定要注意多通风哦。
第五，宝宝外出的时候，也应该避开紫外线强的时候，以免宝宝的嫩皮肤晒伤，那样就很难修复了。现在我家宝宝早晨我们很早就叫宝贝起床，出去玩一圈回来睡午休，下午在家玩，晚上吃好饭洗好澡在出去溜达一圈回来早早睡觉。这样宝宝既不闷得慌，又可以避免大太阳的照射。出去的时候一定要备个遮阳帽哦，大帽檐的那种。
最后说说饮食方面的诀窍吧，其实夏天饮食不能太清淡的，记得从哪里看过，说夏天排汗多，要适当吃的口味重点，那么宝宝呢，还是比较清淡的好吧，呵呵
首先，我们家宝宝是以白开水来解渴，很少给喝饮料，以至于宝宝不怎么喝水，夏天一定要想方设法让宝宝爱上喝水哦。
其次，喝绿豆汤，或者吃绿豆粥也是解暑的哦，我们家隔三差五喝一次，绿豆汤直接给宝宝当水喝了的。

再次，冬瓜汤也是个好东西，单纯的做汤，很不好喝，可以试着用排骨来煲冬瓜汤，这样的话既有营养也味道很好的，反正我们家挑食的家伙都喜欢喝呢
最后，也可以偶尔吃点海带，紫菜等海里产品，海带要和猪腿一起炖，炖出来的汤，夏天个宝宝喝点也蛮好的，紫菜蛋汤可以直接做喽。我家小思颖最喜欢吃即食紫菜，就是美好时光海苔，这个东西吃点也不错哦。
大致的列了几条，我想还是很管用的，妈妈们有什么其他的方法，不妨大家一起交流交流嘛