好奇金牌妈妈团 

给孩子身体提高抵抗力，妈妈应该从多方面入手，如饮食、睡眠质量、运动等，加强孩子的免疫力是最好的办法。

我家大宝现在六岁了，不过身体也确实不错，很少生病，如果有点轻微的咳嗽迹象时，我们就给宝宝吃川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法，很快就好了。

我们是这样做的：

一、少穿衣、少盖被 。宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。一般老人家都很会穿很多盖很多，很多新手妈妈不知道以为听老人的都不会错，其实这样大错特错，如果盖太多的话，孩子会被唔得满头大汗，那样等汗水冷却了就会变得很冰了，那样孩子全身都是冰的自然而然就容易生病了。我家女儿都是跟我穿衣服，我穿多少孩子穿多少的。 二、宁可少吃不要多吃 。 有句老话说得好：“要得小儿安，三分饥和寒”。  不要以为孩子胃口好做妈妈的就是一直给孩子吃饭，生怕孩子不开口，其实都错了，那样的话宝宝的消化系统和代谢系统得不到了休息 ，所以我给孩子的饮食三餐都是控制好，三餐以外给宝宝加点水果和牛奶当辅食。

 三、水是健康之源 。一定要给宝宝喝水，那样宝宝就少便秘，便秘少了宝宝自然身体好了。我小宝从月子里就经常给她喂水所以小孩现在不会对水拒绝，大宝以前就少喝，不过我有我的方法，起先我先榨汁给宝宝喝，果汁有点甜度，先兑一点温水，以后慢慢兑温水兑多一点，现在宝宝每天都要喝水，而且是自动管我要开水喝。

四、增加宝宝的户外户内活动 。多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。那样不仅可以补充宝宝钙质，而且能让宝宝身体结实。不要让孩子做温室里的花朵，好天气的时候妈妈们还是抽空带孩子出门，那样也可以增进宝宝与妈妈的感情。

还要告诉各位妈妈的是，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。妈妈的心都是柔软无比的，宝宝生病时的焦急是人之常情。但我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外，要学习的，就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。要知道，宝宝很快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱。