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楼主花格子∮ 2013-04-20 14:19:52 引用
很多人可能都有过这样的经历:想做某事,又有点担心,被逼人二选一的困境,无法从中解脱进去。
不论是优点还是缺点,如果偏向其中一点,就不那么难以取舍了如果两者比重相当,就会很为难。
身边有很多这样的例子。喜欢高尔夫,不过偶尔也会练练瑜伽。想要去国外旅行,可是也想学习英语。总是被矛盾的自己搞得厌烦不已。
这样难以取舍的状态中,局部整合技巧可以给我指出一条新路。不论是身边的小问题,还是关系到人生转折的选择,都可以使用这一方法。
一位28岁的女性正在考虑从父母家中搬出来,自己单独居住。还没等她开口,对女儿过分维护的母亲怎么都不肯答应,认为一个人住“花钱又不安全,还是跟爸爸妈妈一起住吧”无论怎么说母亲跟她意见都无法取得一致,很烦恼。
无法强力反驳母亲的理由之一是自己的经济能力不够雄厚。
依照现在工资,要自己单独生活确实比拟困难。而且,存折上也没多少存款…
所有的想象叠加在?起,感觉就像手掌上放一个透明的浅紫色小球。这只是一种想象。可以闭上眼睛,用语言表达出脑海中现的画面。
接着,把左手举到胸口位置,尽量真实地回忆与父母在一起的生活。