人生哲理 

    要消除令自己不快的记忆和体验是非常困难的事。但有意识地分离自我控制自我就能获得新
    
    消除恐惧症，找回充溢活力的自我
    
    竹下真弓（35岁）一位助产士，曾在怀孕9个月时毫无顾忌地挥动高尔夫球杆。
    
    那是3年前的一天，手拿着高尔夫球杆，像一个披头散发的女鬼一样，朝着正要启动的汽车的车窗玻璃狠狠地挥了下去。玻璃瞬间化为一片粉齑，正如她心一般…
    
    通过NLP学到很多技巧，但她笑着说，除了消除恐惧症这一技巧之外，别的都没记住。
    
    通过这一技巧，笼罩在真弓心头的阴影终于被驱散开了所以其他技巧对她来说就没太大意义了吧。
    
    这个技巧是指那些对某些事物有恐惧症的人，可以以第三方的角度来看自己，以此消除由过去的经历带来的恐惧感。
    
    具体来说，首先想象自己坐在电影院里一个隐蔽的位置，比方最后一排。想象另一个自己从座位上起身，来到放映室，放映室里看着座位上那个正盯着屏幕观看恐怖场景的自己。
    
    真弓在屏幕上看到平时和爸爸在家的情景。虽然他经常吵架吵得天翻地覆，但是却没有看到那些愤怒和不甘的情景，而是看到一片平静、充溢温暖和幸福的情景。
    
    想象中，爸爸把我急躁的怒吼当作是每个家庭都会呈现的事情，这让我感到很温暖。连我自己也大感意外。感觉自己仿佛了解了爸爸真实的内心。记得当时我完全不顾NLP教室中还有别人，鸣呜地大哭起来。
    
    这个结果可能和消除恐惧症这一最初目的有所不同，但对于真弓来说，再一次确认了自己心底最温暖最幸福的记忆。可以说这种技巧带来了奇迹。