保健知识 

    还有一种心理反应倾向，误认为月经停止和性能力减弱是生命结束的预兆，每天惊慌惊恐、情绪低落、疑心重重，对更年期轻微的症状过分关注和敏感。不良的情绪也会增加更年期反应，影响治疗效果。如果遇到亲朋好友遭受到疾病的磨难，或出了意外甚至死亡，职称评定失去机会，事业上受挫，离退休后的孤独，人际关系的不和，生活过度紧张和安全受到威胁等，都将加重更年期症状和社会心理压力。
    有人可能有更年期忧郁症的表现。除了有潮热，皮肤蚁走感，喉部有吐之不出、咽之不下的块状感，多汗，痉挛，心悸与性能力减弱或增强外，还会出现情绪波动、喜怒无常、焦虑、敏感、多疑、易激惹、好生事、争吵、注意力不集中或情绪低落、精神萎靡、兴趣索然、判断能力差、好回忆往事、自责自罪、悲观失望、消极忘事甚至有轻生念头等，这就说明可能患了更年期忧郁症。