风土人情 

    接下来进入本章的主题。
     我们以今井绿女士的“有效实现目标的提问法”为例进行讨论。
     在这个例子中，目标是消除代谢综合征，当然每个人目标都不同。因此，先明确自己想要达成的目标是成功最重要的一点。
     今井女士的对象是那些想要消除代谢综合征的人，从某种意义上来说，他们的目标很明确。
     但重要的是，他们的目标不能是简单笼统的“变瘦…消除症状”，而应该是诸如“到樱花开时瘦8千克，要穿上新运动服和女朋友去上野公园散步”等具体的目标，动员起视觉、听觉、身体感觉。
     为了达到目标，我们首先应该给大脑下达指令，需要运用五感。这是达到目标最关键的一点。