人生哲理 

    想象不能是抽象的，越具体，大脑就越能把它刻入记忆中，来自大脑的指令也更容易理解。
     比起“要努力减肥”这样抽象的想法，“每天步行30分钟，3个月之后腰围减3厘米”等具体的想象显然更现实。还可以用五感体验散步时被绿色植物包围的人行道以及身体开始发热的感觉。
     你还可以在想象中先体验一下减肥成功后受到众人称赞的感觉。
     因为大脑无法区分现实和想象，所以会像已经减肥成功一样，将现实的一切引向成功的方向。这一点非常神奇。
     据说运动员经常进行的表象训练(imagetraining)就类似于这种五感训练。
     努力适应外部环境
     在丁=作中，为了达到目标或是达到想要的结果不择手段，搞得人心惶惶，拖别人后腿，这些都不是值得称道的事情，应该相信这世上有因果报应一说。所以既得到周围人的祝福，又让自己开心才是最好的。
     生活中也是如此。
     有些人因为减肥而不吃饭，甚至要求家人也不吃饭，这样的行为会诱发家庭矛盾。在生活中需要多为别人考虑。
     心中一片光明，没有阴影，就会受到周围人的欢迎，才能够前进。这是成功的前提，也是秘诀。