职场新妈妈  

    很多人都局限于自己的视角，难以理解对方的心情、立场、观点，容易给自己带来很多压力。在使用这个技巧时，你需要坐到每一把椅子上，每把椅子上看到的景象都不一样，这样才可以真正体会到视角的转变，非常新鲜有趣。
     映理子通过这个方法，摆脱了过去的烦恼。她准备两把椅子，坐在其中一把椅子上，想象另一把椅子上坐着想要改善关系的人。她想象这个人是自己从未谋面的姐姐。和向其他人诉说相比，她更想直接听到姐姐的声音。
     映理子问道：“我真的累了。我做不到把姐姐那一份也活出来。我该怎么办呢？”
     然后，映理子移动身体，坐到另一把椅子上。把自己想象成姐姐回答问题。虽然从未听过姐姐说话，但她想象姐姐的声音、说话方式以及坐在椅子上的样子。
     “你已经做了很多，以后就忘记我吧。你只要好好享受人生，好好走自己的路就可以了。”
     事实上，映理子早就知道自己需要好好享受人生。但实际上却很容易忽略这一点，对其视而不见。
     移动身体，坐到另一张椅子上，这样可以从视觉上体验到完全不同的景象。然后，从自己嘴里说出这些话，可以从听觉上进一步确认。
     回想以前，为了减轻腰背疼痛，她总是不停地用手锤打，网时条件反射地皱起眉头；再看看现在，自己精力十足，这种巨大的变化让她大吃一惊。
     NLP的目标是“拥有更好的状态”，有很多技巧可以达到这一点。通过这些技巧，你会意识到现在困扰自己的问题源于过去的某种执念。同时，NLP还会告诉你，你的行为、思考模式以及伴随而来的身体疼痛都有积极意义（让身体休息）。