育儿交流会馆  

    很多时候钙是1-3岁孩子都在天天都该摄入的，钙元素五百毫克，蛋白质，爸爸们都知道蛋白质的重要性，宝宝们每天应该有350-400毫克的进食量。有种东西叫膳食纤维，虽然她的本身没什么营养的，但是却是个好帮手，可以调理肠胃。还有一个是铁，铁元素是孩子大脑发育中一个至关重要的东西，多让孩子进食点绿色的蔬菜和牛肉，第五点就是抗氧化成分，可以提高孩子的免疫力。

     其实宝宝没吃过的东西都是新鲜的，要让宝宝爱上健康的食物其实也可以很简单的。

     让宝宝参与做菜，比如洗菜啊，还有就是用食物摆成一个小人啦，摆上一个小的笑脸啦，都可以的，或者是自己体现出不喜欢吃什么东西，让宝宝监督你吃这个东西，这样你就会让宝宝形成一个以身作则的榜样的形象。这样我们就可以做到了让宝宝自觉地吃健康又安全的食物，何乐而不为呢。最后推荐你在宝宝的饭里加点燕麦，会对宝宝补充膳食纤维很有帮助的。