保健知识 

    城市灰尘大，现代人工作压力，生活压力剧增。无论吸入的灰尘还是身体内的毒素，人体内都无法完全排出！所以今天我就给大家介绍一款简单美味的木瓜马蹄萝卜饮啦。马蹄、木瓜、甘荀都是清热解毒的能手，而马蹄具有清热生津、去痰、凉血、解毒的功效。而木瓜的维c含量更大大的超越苹果及其他水果。而且这款饮料可以帮助人体分解毒素，提高胃动力，帮助消化。且这款饮料含有丰富的植物纤维，促进肠道蠕动，使人体内的毒素尽快排出。
     做法很简单。准备半个木瓜（大的半个。小的一个） 马蹄300克 300g胡萝卜 800ml水。把马蹄、木瓜、马蹄洗净去皮。木瓜籽用汤匙把它挖掉。然后所以的材料尽量切碎。木瓜可以不用那么碎！！因为它本身就够软，很容易就烂的了。然后把所有材料放进五谷豆浆机碾磨桶里，把食材压下去一点，把饮用水倒进去。然后开始搅拌。选择鲜榨果汁功能。大约3-5分钟左右就可以把这个饮品倒出。
     这个美味的木瓜马蹄萝卜饮就这样完成啦！！是不是很简单快捷呢！平时的话我都会倒出摊凉以后就倒进瓶子里，放进冰箱雪藏，味道更佳！！而且平时带出去也是很方便的！如果不喜欢冷饮的话，直接喝也是很不错的！