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楼主*小红豆* 2013-04-11 16:19:03 引用
这是一道专属于懒美人的汤，意大利田园蔬菜汤是一款简单快捷美味的汤品。它不会降低健康和体型双重标准中的任何一个。它可以是汤，可以是菜也可以是饭。好吧，下面给大家简单介绍一下。
西芹3根 蒜2瓣 赤小豆(盐水红 白豆罐头2个 番茄3个 红萝卜1个 黄椒，红椒各半个/ 香菜1棵 调料食盐大半勺 橄榄油4大勺 水7杯 黑胡椒半勺 牛至半小勺 罗勒半小勺 百里香半小勺（亲们，千万别被这些不知名的香料吓到啊！他们都可以在各大超市的进口食料（香料、罐头等等）货架上找到）
做法：1.把所有的材料洗净，去皮，切成丁。
2.热锅，加橄榄油，等油稍微冒烟时把所有蔬菜都倒进去翻炒，除了番茄以外。
3.等炒的7成熟左右把西红柿、豆们和水放进去。等煮开后，加入调料，把火调小，再煮17分钟就可以了。
汤就完成了，这时候如果想加点主食的话可以加点意大利面，小火煮到面没有硬心就差不多了。然后加入香菜，调味，就可以出锅咯！！简单美味还很方便呢！
怎么样，还不错吧！美味瘦身俩不误呢！最适合生活繁忙但绝不愿意降低自己的生活品质的现代女性了！心动了吗？！心动不如行动，今晚就试试做吧！！！