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楼主大婷婷 2013-04-08 15:17:32 引用
很多孩子喜欢吃甜食，主要也是与孩子刚刚接触食品有关，从母乳淡淡的甜味开始，到后来孩子才慢慢接触其他味道的食品。但是，孩子为什么却偏偏大都喜欢吃甜食，主要是甜食大多含能量较高。孩子甜食吃多了是不好的，主要有下面几项坏处。
易得龋齿。甜食中的蔗糖会加速口腔中的细菌繁衍，使牙齿脱钙、软化，发生龋齿。从婴儿期，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水;尽量不吃糖块、蛋糕等加工零食；做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洗口腔。
影响心情和睡觉。过多的糖分进入血液，会影响孩子的中枢神经系统，使其呈现烦躁、精力不集中等表现。睡前吃甜食则会影响宝宝睡觉，对生长发育、智力形成不良影响。睡前两小时不能吃甜食，若是宝宝由于想吃东西而哭闹，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡觉。
免疫力下降。最新研究指出，甜食会影响白细胞功用和血管壁的改动，降低身体抗病能力，更呈现炎症、过敏等疑问。要给孩子供给多元化的饮食，确保营养均衡。多吃一些西红柿、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于提高免疫力。
家长注意甜食不是至存在于糖果中，在给孩子买零食中也要注意，比如说饼干类的都是糖分比较高的，尽量给孩子选择健康的零食。。
易得龋齿。甜食中的蔗糖会加速口腔中的细菌繁衍，使牙齿脱钙、软化，发生龋齿。从婴儿期，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水;尽量不吃糖块、蛋糕等加工零食；做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洗口腔。
影响心情和睡觉。过多的糖分进入血液，会影响孩子的中枢神经系统，使其呈现烦躁、精力不集中等表现。睡前吃甜食则会影响宝宝睡觉，对生长发育、智力形成不良影响。睡前两小时不能吃甜食，若是宝宝由于想吃东西而哭闹，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡觉。
免疫力下降。最新研究指出，甜食会影响白细胞功用和血管壁的改动，降低身体抗病能力，更呈现炎症、过敏等疑问。要给孩子供给多元化的饮食，确保营养均衡。多吃一些西红柿、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于提高免疫力。
家长注意甜食不是至存在于糖果中，在给孩子买零食中也要注意，比如说饼干类的都是糖分比较高的，尽量给孩子选择健康的零食。。