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楼主人生微笑 2013-04-08 13:37:23 引用
很多女性怀孕后，家庭地位进阶了一个等级，可能这时候的婆婆就会退居二线，而孕妇也会退出厨房，其他人会取而代之，特别是家庭和睦的，这时候孕妇的好日记就开始了，每天什么钙啊、维生素、大鱼大肉的吃。这些东西虽然是要吃，但是吃多了也不好。
孕妇都晓得钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，可是有些孕妇体内并不缺钙也盲目进补，这样就拔苗助长了。过量补钙，会有肾结石的风险，还可能有诱发癌症的风险。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医师指导下服用钙制剂。
孕早期是胎儿器官发育最为活泼的阶锻，服用过量的维生素对胎儿损害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸效果，维生素C超很多可致使流产。所以，应从孕中期开端弥补维生素制剂，优先选择食物弥补。
主食富含很多的碳水化合物，其主要效果是供给能量、保持血糖。孕妇和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠耗费血糖来得到能量。主食吃得过少，易发作低血糖，产生对神经系统有毒性效果的酮体。
可能家里的长辈对这些知识不是太了解，他们认为反正有利的东西，吃多了也没关系，这时候孕妇自己需要多做了解，选择性的摄取。。
孕妇都晓得钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，可是有些孕妇体内并不缺钙也盲目进补，这样就拔苗助长了。过量补钙，会有肾结石的风险，还可能有诱发癌症的风险。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医师指导下服用钙制剂。
孕早期是胎儿器官发育最为活泼的阶锻，服用过量的维生素对胎儿损害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸效果，维生素C超很多可致使流产。所以，应从孕中期开端弥补维生素制剂，优先选择食物弥补。
主食富含很多的碳水化合物，其主要效果是供给能量、保持血糖。孕妇和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠耗费血糖来得到能量。主食吃得过少，易发作低血糖，产生对神经系统有毒性效果的酮体。
可能家里的长辈对这些知识不是太了解，他们认为反正有利的东西，吃多了也没关系，这时候孕妇自己需要多做了解，选择性的摄取。。