孕妈妈健康俱乐部 

    今天去了外婆家，外婆做了碗汤水给我喝，感觉很好喝，问了外婆用啥做的，外婆说这对怀孕很有好处，我就要来了配方，分享给大家。
    双耳牡蛎汤
    　　材料：
    　　水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。
    　　做法：
    　　1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
    　　2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
    　　3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
    　　滋补功效：
    　　牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。
    　　同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
     怎么样喝完了是不是感觉全身清爽，精力十足啊。木耳对身体能量的补充是很有好处的。希望能给大家带来用处哦。