孕妈妈健康俱乐部 

    今天去了表姐家，这时候的我已经三个月的身孕了，表姐特地做了莲子猪肚汤，当然我从来没喝过，听起来很好喝的样子，于是问了表姐这汤的制作方法，分享给大家。
    莲子猪肚汤
    　　材料：
    　　猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。
    　　做法：
    　　1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝。
    　　2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。
    　　3、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。
    　　4、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
    　　滋补功效：
    　　莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对备孕夫妇，尤其是丈夫非常有利。
    莲子猪肚汤不仅好喝，更有营养，含有的维生素也很丰富，大家有空可以回去尝试给老婆喝哦。生出个大胖小子出来哦。