孕妈妈健康俱乐部 

    很多孕妈们在怀了宝宝之后口味就变了，经常会想吃一些以前不爱吃的东西，甚至是一些奇怪的食物，孕妈们应该多多了解哪些东西是不宜吃多的。
     一、不宜过多饮茶
    　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
    　　二、不宜过量喝饮料
     　由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
    　　三、不宜多食醋
    　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
    　　四、不宜多食山楂
    　　现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。
    　　五、不宜吃热性调料
    　　怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
    　　六、不宜过多吃油条
    　　油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。
    
     孕妈们要多吃新鲜的瓜果蔬菜、粗粮，少食精制的米、面、谷类、花生等，补充给自己和宝宝充足的营养，生出健康又漂亮的宝宝。