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春季宝宝晒太阳有讲究

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楼主凉水居 2013-04-02 10:38:47 引用

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    寒冷的冬天走了,温暖的春天来了,春天的阳光能给人带来好心情,多晒太阳还能促进人体的新陈代谢,很多父母们就带着宝宝出门感受阳光了,但是,宝宝在春季晒太阳可是又很多讲究的,爸妈们要了解一下这些晒太阳的讲究就能放心的带着宝宝游玩了。
     晒太阳的时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随儿童年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。带宝宝晒太阳时,不要因为怕宝宝感冒,就给宝宝戴着帽子、手套和口罩,这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。此外,要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。
     另外,对花粉过敏的宝宝,要尽量减少在户外晒太阳的频率。时间也要控制在半个小时以内。晒完太阳要给宝宝多喝水,以及给宝宝准备婴儿专用的润肤乳等。了解了这些讲究后,爸爸妈妈们就可以放心的带着宝宝出游了,好好的享受一下春天的气息吧

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