宝宝健康俱乐部 

    寒冷的冬天走了，温暖的春天来了，春天的阳光能给人带来好心情，多晒太阳还能促进人体的新陈代谢，很多父母们就带着宝宝出门感受阳光了，但是，宝宝在春季晒太阳可是又很多讲究的，爸妈们要了解一下这些晒太阳的讲究就能放心的带着宝宝游玩了。
     晒太阳的时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随儿童年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。带宝宝晒太阳时，不要因为怕宝宝感冒，就给宝宝戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。此外，要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。
     另外，对花粉过敏的宝宝，要尽量减少在户外晒太阳的频率。时间也要控制在半个小时以内。晒完太阳要给宝宝多喝水，以及给宝宝准备婴儿专用的润肤乳等。了解了这些讲究后，爸爸妈妈们就可以放心的带着宝宝出游了，好好的享受一下春天的气息吧