宝宝健康俱乐部 

    很多妈妈们都反映宝宝夜里睡眠不好，经常哭闹不止，喝奶换尿布都不是，爸妈们手足无措了，宝宝睡眠不好，也会影响爸妈的睡眠时间，给宝宝创造一个好的睡眠，对宝宝和大人都是有好处的哦。
     要给宝宝提供一个安宁舒适的睡眠环境 宝宝最好单独睡小床，房间要通风，光线宜暗，室温别过热，盖被不能太厚。 给宝宝安全感 宝宝太冷或太热、奶嘴掉了、心爱的玩具没在手边或心理上感觉需要爸妈的关爱时，都会以哭闹来表达自己的意见，爸妈们应适时地给予拥抱与安抚。睡觉前要让宝宝吃好喝足，避免饿醒。勤洗勤换尿片 宝宝哭闹不安可能是尿布湿了。细心观察宝宝的哭声和动作，避免因病影响睡眠 因为宝宝肠壁的神经发育尚未成熟，易造成肠胃道蠕动不规则，如果蠕动过快纠结在一起会导致痉挛疼痛；家长还应留意宝宝的排便状况，是否好几天没排便(如粪便嵌塞、肛裂、肠胃炎、消化不良或腹股沟疝气等);宝宝若发烧，则可能是新生儿感染的迹象。让宝宝养成良好的睡眠习惯 睡眠前避免剧烈活动或玩得太兴奋;让宝宝学会自己入睡，不要抱、拍、摇或含着奶头入睡，因为学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。
     宝宝的睡眠好才能长得好，良好的睡眠是健康身体和情智开发的基础。一旦出现睡眠问题，就会打乱宝宝深睡时生长激素的分泌，使宝宝的内分泌和代谢系统受到影响。给宝宝一个好的睡眠，宝宝睡得安稳，对宝宝，对大人都好。