两性健康俱乐部 

    更年期确切地说是一个人由壮年向老年过渡的时期，现在可以说不论男性还是女性都有更年期。不过男性更年期身体发生的变化不如女性那么明显就是了。
    众所周织，当妇女到了一定年龄，由于卵巢功能衰退，月经即将停止的前前后后，身体就会出现一系列的不适应症状，这就是妇女的更年期综合征。同理，男性随着年龄的增加，男性的性腺睾丸也会逐渐衰退，表现出男性更年期的一些症状，称为男性更年期综合征。男性一般出现在50～60岁之间。其功能也是多年内逐渐减退，所以雄性激素的分泌减少也是逐渐进行的，不像女性那样，雌性激素是骤然减量的。这就是为什么男性身体的各种生理反应不如女性那样显著的原因。男性常常能够逐渐适应这种雄激素逐渐减少的过程。所以，有些男性并未感觉到男性更年期的到来就进入老年。但是，仍然有些男性还是不能适应这种变化，因而出现许多身体的不适应症状，如神经过敏、紧张焦虑、易怒、烦躁、注意力不能集中、思考与精力分散、心理敏感性增强、记忆力减退，腰酸背痛、头晕目眩、颜面发热、心悸、性功能减退等。如果你到了这个年龄，出现了上述的症状，就应该怀疑自己是否到了更年期睾丸机能减退了，有了更年期综合征。这时应该去请教医生，以排除可能出现类似症状的其他疾病，以免贻误病情。
    在明确了是男性更年期综合征之后，由于这也是正常的生理过渡时期，也可以说这不是疾病，因此可以先自我调养，按下法试做一下。
    * 进行积极而适量的体育活动，活动的形式及运动量，可根据个人的爱好、兴趣进行，如打太极拳、练气功、慢速长跑或游泳、步行等。
    * 继续坚持好自己的本职工作与所从事的事业。尽可能争取一段时间外出旅行，调整一下情绪和心态。
    * 生活尽可能规律，不要有很大的变动，避免家庭环境或工作环境的过大变迁。总之情感生活要平稳、温馨。
    * 戒烟戒洒，克服某些不好的生活习惯。
    通过上述几种方法的调养，更年期综合征的症状仍然越来越剧烈，严重地干扰了你的正常工作生活，就应该去请医生帮助治疗。对更年期综合征医生一般会采取以下治疗，希望患者了解，应了以配合。首先是对症治疗，目的是为了解除精神紧张、抑郁、激动和焦虑等症状。可适当服些镇静安神的药物。如果有头痛、背痛症状，可临时加服止痛药。如有头痛目眩、记忆力下降、感觉过敏时，可服些健脑、补脑和维生素类药。
    其次是关于雄性激素的补充使用。可采用肌肉注射或口服的方法，使用雄性激素如丙酸睾丸素或甲基睾丸素。甲基睾丸素有致黄疸的副作用，最好慎服。就是丙酸睾丸素也一定要在医生的指导下，掌握好剂最和适应症状及替代使用时间。
    最后是祖国中医药学在男性学中的应用。中医认为男子更年期综合征，是命门火衰和肾气虚弱之故，故而使用的是益气培元、补肾益阳的治疗方法，成方有补中益气汤，六味地黄丸或有归丸等，可取一定疗效。
    患了更年期综合征后，最主要的是重视更年期的心理卫生，因为各种症状的出现，与每个人的心理状态有很大关系。有的是对这种更年期综合征早有所闻，但却不甚了解，一旦被医生确认就精神紧张、恐惧和焦虑，害怕得不得了，因而所有更年期症状都十分明显。相反，若是了解更年期的生理，知道这是一种正常的生理过程，心里便很宽慰，情绪也很稳定，保持一种愉快的心态，更年期综合征的诸多症状就会很轻。即使有了一些不适症状稍作忍耐和转移或不介意也就过去了。总之，只要心情舒畅，豁达开朗，精神乐观，男性更年期综合征所带来的不快，就一定能顺利度过去。