保健知识 

    很多时候，我们都能够明白，自己必须自小养成一套良好的生活习惯，因为，当今社会，我们个人的身体健康程度不但和一些诸如水污染和空气质量抑或是菜品上的农药残余有关，更重要的是，与自身的习惯有关，这已经几乎是深入人心的观点了，但是，我们还应该明确的一点就是我们的情绪和思想同样影响着身体机能的发挥。
    如果你一直处于情绪和精神紧张的状态，一段时间后——数月或数年——你的身体很有可能会出现问题。
    世上有数不清的人承受关节炎、风湿病、胃溃疡等疾病之苦，都是受长期精神紧张的影响。
    实际上，当代医学的前沿课题之一就是对情绪和思想如何影响人体的化学反应和健康的研究。神经科学、内分泌学和心理学的研究领域正在进行融合，研究人员们发现人的思想状态、情绪状态和身体的物理化学反应之间有着明确联系，这就诞生了心理神经免疫学( PNP)。
    在中世纪，欧洲的医生已经意识到了生物化学和人的性情之间存在联系。他们认为人类的性格与其体液有关联，并认为人类有4种主要体液：血液、黏液、胆汁（黄胆汁）和抑郁液（黑胆汁）。只有这些体液保持平衡，人体才能保持健康。如果一个人的性情太偏向于抑郁型，就很难保持健康。因为此时需要治疗的不是身体，而是一个人的个性。
    所以有上述问题反映的情况来看，为了拥有一个连搞得身体健康状况，我们必须以一颗乐观豁达的心去生活，这样保持了良好的心情，身体的技能也就能一直良好的运转下去了!