大胃女俱乐部 

    如今，随着豆浆机走进千家万户，喝杂粮豆浆已经不再稀罕了，想要保养身体，首选的是喝粥，今天，我就向准妈妈们传授一道我拿手的紫米粥，欢迎转帖分享，(*^__^*) 嘻嘻……
    言归正传说说怎么做吧：
    是紫米粥，当然我们离不开主角 紫米啦，光有紫米还不行，还要加入适量的糯米哟，粘粘的，可好吃了！还要加几颗红枣，对着准妈妈们有好处嘛！
    下面说一说怎么做呗，可简单了：
    首先，把紫米、糯米分别淘洗干净，待用；红枣最好要去核哦，洗净，待用；在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用大火煮沸后，再改用小火熬煮到粥将成时，加入红枣略煮，加白糖调味即可
    然后还有一点温馨提示：我们知道紫米和黑米吃得都对人体有相当的好处，但是一定要记得，对于消化功能不太好的人，千万不要吃黑米啊！
    再说一道，杂粮营养粥，用的是糙米、荞麦和青豆还有鲜汤哟！
    说说做法哈：将青豆洗净；糙米、荞麦洗净，用清水浸泡一定要达到30min，这样容易煮熟，还能使之甜软糯香，变得好吃！
    接下来呢，把洗好的糙米和荞麦用鲜汤熬成粥；青豆另起锅煮熟（一定要换一个锅）；待粥熬好后放入青豆，加入盐调味就可以了