生活小窍门 

    我们上火的时候，都会喝一些菊花茶来降火。那么，对于怀孕期间的孕妈妈，可不可以喝菊花茶？会不会有什么好处或危害呢？菊花茶的营养价值是什么呢？下面将为你解开这些疑团。
     孕妈妈在孕期中要特别注意饮食习惯，不要随便进食和饮用一些食物，而对于平时健康的食物也要有所注意，可能往往这些食物对孕妈妈会造成影响。
     菊花茶是民间常用的败火秘方，被现代临床医学界称为养颜圣品，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇等，对人体非常有利。那么，孕妇能喝菊花茶吗？
     孕妇是可以喝菊花茶的。菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。但是菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。
     另外，菊花茶中所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
     菊花茶的冲泡方法
     泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
     菊花茶的功效
     菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
     菊花茶的作用
     清肝：菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
     明目：国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
     消肿：如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花茶是一种比较清香的茶饮。它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服。
     菊花茶的注意事项：因为菊花茶性寒，所以体虚之人不宜多喝。
     孕妈妈在孕期可以饮用菊花茶，而菊花茶有着治疗清热，解毒消炎的作用，对孕妈妈并不会有什么危害。但是对于其他一些食物，孕妈妈也要有所注意。