原料:大米、菠菜、梨子。做法:1、泡好的大米加水煮成粥。2、菠菜汆烫一下后磨碎,梨子去皮去籽磨成泥。3、粥里放入菠菜、梨共煮,煮好后用筛子筛一下。菠菜含大量的胡萝卜素和铁,而煮熟的梨则有助肾脏排泄尿酸。
谢谢分享
给宝宝试试
有空可以做做看
学习了~
学习了,很不错的分享
太好了,便秘宝宝真需要
bu cuo
来学习咯。
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